Oasi Sorgente

Sophie

Unendo yoga, danza e HIIT. Questa lezione ti permette di muovere il corpo e creare una connessione tra mente e corpo.

Shake the Dust

Lo yoga somatico è una pratica che privilegia la consapevolezza interiore e percepita rispetto alla forma perfetta, combinando movimenti delicati e consapevoli con i principi della somatica per coltivare una profonda connessione mente-corpo. Concentrandosi sul processo e sulle sensazioni del movimento piuttosto che sul raggiungimento di posizioni specifiche, aiuta a sciogliere la tensione muscolare, migliorare l'equilibrio e la flessibilità e sostenere il benessere fisico e mentale generale.

Yoga Somatico

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